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Como se inspirar sem se comparar: o uso inteligente das redes sociais
Aprenda a transformar o uso das redes sociais em uma ferramenta de bem-estar. Neste artigo, a psicóloga Mara Braile apresenta estratégias terapêuticas como higiene digital, técnicas de grounding e reestruturação de pensamentos para evitar a armadilha da comparação online. Descubra como migrar do consumo passivo para o uso consciente e proteja sua saúde mental no ambiente digital.
3 min de leitura
Ambição sem adoecer: como construir uma carreira no seu ritmo e ainda assim prosperar
É possível crescer profissionalmente sem se destruir? Suzana Belchior discute como conciliar ambição e saúde mental em uma cultura de produtividade extrema. O artigo explora os sinais de esgotamento e burnout, trazendo estratégias práticas da psicanálise para construir uma carreira sustentável e respeitar seu próprio ritmo. Descubra por que "devagar também é pressa" e como prosperar com equilíbrio emocional.
4 min de leitura
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